SANDROLUZES
GREICEBEHM
ALEXCAROLINO
FÁBIOCASTILHO
CONTA PRA GENTE A SUA HISTÓRIA E COMO PODEMOS NOS APOIAR:
Primeiro, mantenha o equilíbrio sobre o equipamento. Mantenha a respiração contínua. Com o abdômen contraído, inicie o agachamento projetando o quadril para trás. Mantenha o olhar à frente e evite inclinar exageradamente o tronco. Atenção: Os joelhos devem apontar na direção da ponta dos pés